Aromoterapia este „arta și știința utilizării esențelor naturale extrase din plante pentru echilibrarea, armonizarea și îmbunătățirea sănătății corpului, a minții și a spiritului”, definiție formulată de Asociația Națională de Aromoterapie.

Ce presupune această tehnică?

Aromoterapia  presupune utilizarea preparatelor din plante aromatice și a uleiurilor volatile de plante (uleiuri esențiale) în scopul tratării sau prevenirii apariției unor afecțiuni.  Este utilizată ca o terapie complementară sau ca o formă de medicină alternativă. Amestecurile terapeutice din uleiuri esențiale pot fi emise prin aplicare topică, masaj, inhalare sau imersie în apă. Uleiurile esențiale sunt formate din molecule aromatice, care sunt ușor absorbite prin piele și/sau prin respirație, pătrunzând apoi în sistemul circulator.

Ce spun aromoterapeuții?

Specialiștii în domeniu atestă efectele benefice pe care această tehnică le aduce la nivelul întregului organism, ameliorând o serie de efecte negative, cum ar fi: stresul, anxietatea și frica, simptomele depresive, oboseala, insomnii, agitația, migrenele, durerile dentare, tulburările lor de circulaţie, digestive sau respiratorii, afecțiuni virale și micotice, afecțiuni cutanate, probleme legate de menopauză. Aromoterapia are efecte afrodiziace, ajută la îmbunătățirea stimei de sine și a capacităților mnezice și prosexice.

În continuare vom prezenta câteva studii din literatura de specialitate cu privire la tema abordată în articolul prezent pentru a înțelege mai bine efectele pe care le aduce această tehnică.

Există numeroase studii asupra efectelor aromoterapiei, foarte multe având ca obiect influența calității somnului, îmbunătățirea simptomelor anxioase și depresive, precum și reducerea stresului. O meta-analiză realizată în anul 2015 a arătat că există efecte pozitive asupra oboselii,  tensiunii arteriale și ritmului cardiac. Au fost evidențiate și efecte în tratarea insomniilor și diverselor tipuri de durere. Rezultatele au arătat că există efecte semnificative asupra îmbunătățirii calității somnului, mai ales în urma administrării uleiurilor esențiale de lavandă. Mai mult decât atât, uleiurile esențiale sunt adjuvanți foarte buni în îngrijirea pacienților oncologici, prin reducerea insomniilor și a stărilor de greață. S-a arătat că lavanda poate reduce simptomele anxioase pe termen lung, iar pe termen scurt este superioară altor anxiolitice. Unele uleiuri esențiale pot potența sau pot reduce eficiența tratamentului medicamentos. Această influență depinde de proprietățile uleiului, de puterea acestuia, de cantitatea utilizată, precum și de metoda de administrare. În tratarea neoplaziilor de exemplu,  trebuie evitate uleiurile cu acțiune fitoestrogenică, precum anason, salvie, fenicul sau mirt. Cu toate acestea, în studiile privind demența nu au putut fi trase concluzii despre rolul aromoterapiei, rezultatele nefiind semnificative statistic.

În concluzie, uleiurile esențiale posedă proprietăți unice și pot fi utilizate în diverse moduri, inclusiv în contexte medicale. Cu toate acestea, este foarte importantă înțelegerea modului în care uleiurile esențiale acționează și nu trebuie supraestimat efectul acestora.

Bibliografie

  1. Aydin Yildirim, T., & Kitis, Y. (2020). The Effect of Aromatherapy Application on Cognitive Functions and Daytime Sleepiness in Older Adults Living in a Nursing Home. Holist Nurs Pract, 34(2), 83-90. doi: 10.1097/HNP.0000000000000371
  2. Forrester, L. T., Maayan, N., Orrell, M., Spector, A. E., Buchan, L. D., & Soares-Weiser, K. (2014). Aromatherapy for dementia. [Meta-Analysis Research Support, Non-U.S. Gov‘t Review
  3. Systematic Review]. Cochrane Database Syst Rev(2), CD003150. doi: 10.1002/14651858.CD003150.pub2
  4. Herz, R. S. (2016). The Role of Odor-Evoked Memory in Psychological and Physiological Health. [Review]. Brain Sci, 6(3). doi: 10.3390/brainsci6030022
  5. Hwang, E., & Shin, S. (2015). The effects of aromatherapy on sleep improvement: a systematic literature review and meta-analysis. [Meta-Analysis Research Support, Non-U.S. Gov‘t Review Systematic Review]. J Altern Complement Med, 21(2), 61-68. doi: 10.1089/acm.2014.0113
  6. Kawai, E., Takeda, R., Ota, A., Morita, E., Imai, D., Suzuki, Y., . . . Okazaki, K. (2020). Increase in diastolic blood pressure induced by fragrance inhalation of grapefruit essential oil is positively correlated with muscle sympathetic nerve activity. J Physiol Sci, 70(1), 2. doi: 10.1186/s12576-020-00733-6
  7. Reis, D., & Jones, T. (2017). Aromatherapy: Using Essential Oils as a Supportive Therapy. [Review]. Clin J Oncol Nurs, 21(1), 16-19. doi: 10.1188/17.CJON.16-19
  8. Sayed, A. M., Morsy, S., Tawfik, G. M., Naveed, S., Minh-Duc, N. T., Hieu, T. H., . . . Huy, N. T. (2020). The best route of administration of lavender for anxiety: a systematic review and network meta-analysis. [Review]. Gen Hosp Psychiatry, 64, 33-40. doi: 10.1016/j.genhosppsych.2020.02.001
  9. Steflitsch, W. (2017). [Aromatherapy - From Traditional and Scientific Evidence into Clinical Practice]. [Historical Article]. Dtsch Med Wochenschr, 142(25), 1936-1942. doi: 10.1055/s-0043-116476

EU e-Privacy Directive

Departamentul de Anatomie, fiziologie animala si biofizica

Prof. dr. Dan Florin Mihailescu (director de  departament)

Prof. dr. Alexandru  Babes

Prof. dr. Speranta Avram

Prof. dr. Violeta Ristoiu

Prof. dr. Beatrice Mihaela Radu

Conf. dr. Mihaela Marcu Lapadat

Conf. dr. Dana Cucu

FP

Conf. dr. Florentina Pluteanu

Lect. dr. Doru Gabor

TS photo

Lect. dr. Tudor Selescu

Lect. dr. Cristina Matanie

Alexandru Deftu

Asist.dr. Alexandru Deftu

roxana

Asist.dr. Roxana Gheorghe

Cornelia Dragomir

Geanina Haralambie

Liliana Stamatin

Cristina

PozaAcademieLuiza

Prof. dr. Maria Luiza Flonta (profesor emerit)